Inhoudsopgave

Vetpercentage Berekenen

Deze vetpercentage calculator biedt een schatting van je lichaamsvetpercentage op basis van de ingevoerde gegevens. Houd er rekening mee dat dit een algemene indicatie is en dat de uitkomst kan variëren afhankelijk van je lichaamssamenstelling. Voor een meer accurate meting van je vetpercentage kun je gebruik maken van geavanceerdere methoden zoals huidplooimeting, bio-elektrische impedantie (BIA), of een medische scan zoals een DEXA-scan. Deze methoden geven een gedetailleerder en betrouwbaarder resultaat, maar kunnen kosten met zich meebrengen of zijn alleen beschikbaar in gespecialiseerde instellingen.

Vetpercentage Calculator

Vetpercentage Calculator

Let op: het resultaat kan onnauwkeurig zijn als je erg klein, erg lang of erg breed bent.

Bekijk meer calculators

Persoon op weegschaal
BMI
calorieen meten
BMR
Boord met rijst en kip
Caloriebehoefte
Man die in ademt
VO2 Max
Man die zich klaar maakt voor een deadlift
1RM
Allemaal verschillende soort eten met verschillende soorten macros
Macro

Bekijk onze laatste blogs

persoon die een koudebehandeling uitvoert
Krachttraining
danischreuders

IJsbad na sporten

Steeds meer fanatieke sporters stappen na hun training in een ijskoud bad. En dat is niet zomaar. Als coach die jarenlang atleten begeleidt, kan ik

Lees meer »
Gezonde voeding met veel eiwitten
Voeding
danischreuders

Welk voedsel bevat veel eiwitten?

Eiwitten zijn essentieel voor spierherstel, spieropbouw en een langdurig verzadigd gevoel. Als sporter of als iemand die bewust met voeding bezig is, weet je dat

Lees meer »
Bovenstaande afbeelding toont een blije sportvrouw die na de training een salade eet.
Voeding
danischreuders

Voeding tijdens sporten

Goede voeding tijdens het sporten is iets wat veel sporters onderschatten, terwijl het juist hét verschil maakt in hoe je je voelt, presteert én herstelt.

Lees meer »