Inhoudsopgave

Gewicht verliezen zonder reden? Mogelijke oorzaken

Onverklaarbaar gewichtsverlies, oftewel afvallen zonder duidelijke reden, kan zorgwekkend zijn. Het is belangrijk om de mogelijke oorzaken te begrijpen en te weten wanneer je medische hulp moet inschakelen. Voelt het niet goed of ben je bang? Bel meteen je arts! Je wilt er altijd zo vroeg mogelijk bij zijn. Het lezen van online artikelen kan je alleen maar onnodig bang maken.

Wat is onverklaarbaar gewichtsverlies?

Onverklaarbaar gewichtsverlies verwijst naar een significante daling van het lichaamsgewicht zonder bewuste inspanning, zoals dieet of verhoogde fysieke activiteit. Gewichtsverlies van meer dan 5% van je lichaamsgewicht binnen 6 tot 12 maanden wordt als klinisch relevant beschouwd.

Mogelijke oorzaken

  • Stress en psychische factoren: Chronische stress, depressie of angst kunnen leiden tot verminderde eetlust en daardoor gewichtsverlies.
  • Schildklieraandoeningen: Een overactieve schildklier versnelt de stofwisseling, wat resulteert in gewichtsverlies ondanks een normale of verhoogde voedselinname.
  • Darmaandoeningen: Aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en coeliakie kunnen leiden tot gewichtsverlies door slechte opname van voedingsstoffen.
  • Diabetes: Onbehandelde diabetes kan gewichtsverlies veroorzaken door inefficiënt gebruik van glucose.
  • Kanker: Veel vormen van kanker kunnen onbedoeld gewichtsverlies veroorzaken door verhoogd energieverbruik en verminderde eetlust.

Mijn advies

Onverklaarbaar gewichtsverlies moet altijd serieus genomen worden. Voelt het niet goed of ben je bang? Bel meteen je arts! Het is beter om het zekere voor het onzekere te nemen. Vroege detectie van onderliggende aandoeningen kan bijdragen aan effectievere behandelingen.

Houd een symptoomdagboek bij

Noteer veranderingen in gewicht, eetlust, energieniveau en andere symptomen. Dit kan je arts helpen bij het stellen van een diagnose en het bepalen van de juiste behandeling.

Lees verder

Gezonde voeding op een bord
Voeding
Een persoon die aan het bulken is die zijn buik laat zien
Bulken
Droog trainen
Een zak met eiwitten
Eiwitten

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bekijk laatste blogs over voeding

Vrouw die banaan snijd
Voeding
danischreuders

Hoeveel eiwit zit er in een banaan?

Een banaan is ideaal als snelle snack. Vooral sporters grijpen er vaak naar voor of na hun training. Maar als je serieus bezig bent met voeding en spieropbouw, wil je natuurlijk weten: hoeveel eiwit zit er in een banaan? Als iemand die dagelijks werkt met voeding en trainingsschema’s, kan ik

Lees meer »
Set van pecannoten, pistachenoten, amandelen, pinda's, cashewnoten, pijnboompitten en diverse noten en gedroogd fruit in verschillende mini-schaaltjes op een zwarte stenen achtergrond. Platliggend.
Voeding
danischreuders

Hoeveel eiwitten in noten? Ontdek het verschil per soort

Noten zijn populair als gezonde snack, maar hoe zit het met de eiwitten? Als je serieus traint of bewuster wilt eten, is het slim om te weten hoeveel eiwit je precies binnenkrijgt. Zoals je weet, zijn eiwitten essentieel voor spieropbouw en herstel. Ik zie veel sporters noten gebruiken, maar niet

Lees meer »
Wetenschappelijke achtergrond met molecuul of atoom, abstracte structuur voor wetenschappelijke of medische achtergrond, 3D-illustratie.
Voeding
danischreuders

Elektrolyten zout: essentieel voor je vochtbalans

Als sporter, of gewoon iemand die actief leeft, weet je hoe belangrijk hydratatie is. Maar alleen water is vaak niet genoeg. Je lichaam heeft elektrolyten nodig om optimaal te functioneren. Elektrolyten zout kan daarin een sleutelrol spelen. Ik zie nog te vaak dat mensen dit onderschatten, terwijl het juist cruciaal

Lees meer »
Voeding
danischreuders

Hoeveel cafeïne in Monster?

Als je regelmatig Monster Energy drinkt, wil je natuurlijk weten hoeveel cafeïne je binnenkrijgt. Zeker als je serieus bezig bent met sport, slaap of focus. Cafeïne heeft effect op je lichaam. Dat weet je inmiddels. Maar hoeveel is te veel? En wat doet het precies met je? Ik heb zelf

Lees meer »
Atletische bodybuilder op een grijze achtergrond. Bannersjablonen met een gespierde man, gespierde torso en sixpack.
Voeding
danischreuders

Hoe droog trainen: slimmer vet verliezen met behoud van spier

Veel sporters willen er gespierder en droger uitzien. En ik snap dat helemaal. Je traint hard, bouwt spieren op, maar het resultaat blijft verborgen onder een vetlaag. Droog trainen is dan precies wat je nodig hebt. Het doel? Vet verliezen, maar je spiermassa behouden. Dat is een proces waarbij je

Lees meer »
Stel, onderweg en gelukkig met hardlopen voor fitness of training, steun en liefde in Californië. Trainen, sporten en joggen voor gezondheid of welzijn in de ochtend met lensflare.
Voeding
danischreuders

Beste ontbijt voor hardlopen: wat eet je voor je run?

Het juiste ontbijt kan je run maken of breken. Als je zonder brandstof gaat rennen, voel je je snel leeg en futloos. Maar eet je te zwaar, dan krijg je last van je maag. Als coach zie ik dit vaak misgaan. Sporters die denken dat een zware maaltijd extra energie

Lees meer »
Kom met yoghurt en bosbessen op tafel
Voeding
danischreuders

Kwark voor of na het sporten: wat is beter?

Kwark. Het lijkt misschien een simpel bakje zuivel, maar voor sporters is het eigenlijk een powerhouse. Waarom? Het zit bomvol eiwitten, vooral caseïne, een langzaam verteerbaar eiwit. Dat betekent dat je spieren urenlang worden voorzien van aminozuren. Maar de vraag is: eet je het vóór of na je training? Zoals

Lees meer »
persoon met een eetstoornis die probeert gezond te eten
Voeding
danischreuders

Veel eten maar niet aankomen

Je eet veel. Tenminste, dat denk je. Je slaat geen maaltijd over, gooit er nog een shake bij en pakt gerust een extra bord rijst. Maar toch blijft de weegschaal stilstaan. Frustrerend, vooral als je probeert aan te komen in spiermassa. Ik hoor dit wekelijks van sporters die hun best

Lees meer »